Чем подкормить мужскую потенцию

Вопрос: что есть мужчине, чтоб долго оставаться в «большом сексе», всегда волнителен. Что едим, так и любим. Особенно верно это для сильного пола.

Блестящий итальянский дипломат и писатель Карло Досси как-то сказал: «Любовь питается не только чувствами, но и бифштексами». Поистине так. Однако обольщаться не стоит: ни один продукт не избавит от импотенции (у этой проблемы, к слову, бывает несколько десятков причин), но помочь мужчине оставаться в нужный момент на высоте определенным блюдам вполне под силу. Рассказал об этом врач-сексолог Минского сексологического центра Олег Григорьевич ХИМКО:



- Есть множество веществ, которые влияют на эрекцию. Начнем с того, какой едой увлекаться не стоит. Прежде это продукты, содержащие животный жир в «явной» и скрытой форме. Углеводы, точнее их избыток, также не союзники. Основной холостяцкий рацион составляют вареные сосиски-макароны, бутерброды с колбасой? Много майонеза и масла? Плохо! Большое количество животных жиров приводит к развитию атеросклероза и эректильной дисфункции.

Что касается алкоголя. В небольших дозах он оказывает стимулирующее действие на нервную систему и соответственно потенцию. И напротив, немалые дозы спиртного нарушают обмен мужских гормонов, от которых зависит нормальная половая функция. Вывод: мужчина может предаваться только одной из двух любовей - либо к женщине, либо к алкоголю. И то, и другое долго длиться не может.

Морковно-луковый альянс

- Повысить сексуальный аппетит и укрепить мужскую силу помогают такие привычные для белорусских грядок овощи и зелень, как лук, капуста, морковь, редис, петрушка, салат, сельдерей, спаржа, укроп и чеснок. О луке стоит сказать особо. Он давно вошел в эротическую кухню многих стран. У французов, пожалуй, самым традиционным блюдом является знаменитый луковый суп, который и призван служить повышению либидо. Пару слов о моркови. Она богата бета-каротином, из которого образуется важный для всего организма и особенно для потенции витамин А.

Для молодости и мужского долголетия необходим витамин С. Его немало в салате, шпинате, капусте, перце, шиповнике, черной смородине. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению самочувствия, повышенной утомляемости, риску сердечно-сосудистых заболеваний, что сказывается и на качестве половой жизни.

Мужское счастье морское

Морепродукты для хорошей потенции - первые помощники. Многие из них - богатые источники микроэлементов и ненасыщенных жирных кислот. Они - фундамент для построения половых гормонов. Особенно стоит отметить устрицы, которые содержат мышьяк, йод, цинк, селен, при недостатке которых сексуальное желание себя не проявляет.

Ореховая помощь

Растительные масла, семена масличных культур, орехи всегда - еще с давних пор - широко использовались как продукты мужской силы. Содержат они витамин Е (токоферол), который приводит в норму работу мышц, предотвращает развитие слабости и утомляемости. Это вещество всегда положительно влияет на функцию гипофиза, щитовидной железы и половых желез.Помимо орехов и растительного масла, витамин Е содержится в овощах, бобовых, мясе и рыбе. Стоит знать, что в качественных растительных маслах содержатся полиненасыщенные кислоты. Из них образуются биологически активные вещества простагландины, которые влияют на эрекцию и усиливают половое влечение.

Молочные берега - бессонные ночи

Не забывайте о молоке! Продукт содержит ряд полезных веществ, среди которых - белки, витамины, минералы, положительно влияющие на потенцию. Сыр, как и молоко, содержит витамин В6 - без него мужчине сложно быть мужчиной.

Шоколадная бодрость

Всегда хорошими стимуляторами потенции считались шоколад, какао, кофе. Во Франции еще во времена Людовика XIV шоколад был популярным средством настройки на любовное свидание. Однако стоит заметить: шоколад должен быть без наполнителей.

Пожалуй, увлекаться напитками и десертами, содержащими кофеин, не стоит, особенно людям, которых нельзя однозначно назвать здоровыми.

Полезный десяток

Куриные и перепелиные яйца содержат вещества, которые хорошо усваиваются организмом. Простой утренний завтрак - яичница или омлет - неплохо стимулирует потенцию, так как содержит много полноценного животного белка, жирных кислот, витаминов А, Е, В6, микроэлементов. Но все же... в яйцах есть холестерин. Потому не нужно употреблять более двух яиц за три дня.

Сексуальный аппетит? Зверский!

После употребления мяса у мужчины повышается энергетический обмен, усиливается половая активность. Не удивительно - свежее и нежирное мясо содержит вещества, в частности, соединения железа и аминокислоту лизин, которые положительно влияют на мужскую силу. В мясе много витамина группы В, который, как уже говорили, мужчине «жить и любить» помогает. А помимо этого - особые экстрактивные вещества, которые придают мясу аромат, возбуждая аппетит, также действуют на либидо.Но в употреблении мяса всегда нужна умеренность.Если говорить о рыбе, то в эротической кулинарии в большом почете камбала. Не зря ее второе название - «рыба, пробуждающая любовь»...Правильный мужской рацион - дело не последнее. Но если и он не меняет привычку просто спать в постели, подумайте, не пора ли обратиться к врачу-сексологу. Раньше получите помощь, - меньше времени будет страдать и самооценка, и качество жизни.

http://www.interfax.by/article/20975